Strefa wiedzy
wiemy i dzielimy się

Co to jest feedback?
Feedback to konstruktywna krytyka, informacja zwrotna, która pomaga nam się rozwijać. Decydując się na udzielenie feedbacku musimy pamiętać o kilku podstawowych zasadach. Przede wszystkim powinniśmy starać się udzielać feedbacku na bieżąco, nie wyciągając rzeczy sprzed 100 lat, bo wtedy przestaje on być konstruktywny i nie ma wartości dla osoby otrzymującej feedback.

Zasady dalsze:

Po pierwsze: SPRAWDŹ FAKTY ? może być tak, że to, co chcesz komuś zarzucić jest tylko twoją błędną interpretacją jakiegoś wydarzenia. Może być też tak, że doszła do ciebie j ...

Przekonanie moje, czy Twoje?
Przekonania to integralna część nas, która stanowi to, jak reagujemy i odbieramy otaczającą nas rzeczywistość. Często kierujemy się nie wspierającymi przekonaniami, które hamują nasz rozwój, działania czy negatywnie wpływają na nasze relacje.

Przekonania to subiektywny punkt widzenia, który uważa się za jedyny i właściwy, wyrażany w opiniach oraz przeświadczeniu o otaczającym nas świecie. Możemy mieć przekonania dotyczące nas, ludzi, świata, przyrody i zjawisk. Powstają o ...

W sytuacjach, kiedy dominujące są dla nas blokujące przeświadczenia, pozytywnym aspektem będzie ich zdefiniowanie i zbadanie obaw, jakie pojawiają się wewnątrz nas.
Trolle są przewrotnymi i zabawnymi określeniami naszych wewnętrznych lęków, obaw czy przeświadczeń. Dzięki pracy z nimi uświadomisz sobie, co tak naprawdę blokuje Cię w dążeniu do postawionego sobie celu.

Ćwiczenie:

Zapewnij sobie i zorganizuj miejsce, gdzie będziesz mógł się skoncentrować i nic nie przeszkodzi Ci w realizacji zadania. Zrelaksuj się, przygotuj kartkę i coś do pisania. Gdy będziesz gotowy zacznij. Czytaj więcej